Wie is Petra
In mijn begeleiding vind ik het fijn om mensen te ondersteunen naar meer ontspanning. In mijn vrije tijd speel ik klassiek gitaar, ik houd ervan verschillende muziekstukken bezig te zijn.
Aanbod
Door samen stil te staan bij wat jouw lichaam nodig heeft bied ik je een nieuwe weg naar herstel van spanningsklachten.
Blog
In mijn blogs schrijf ik over verschillende onderwerpen. In 2026 staat de serie over wat stress is voor het lichaam centraal. Ik neem je mee in de voor- en nadelen van stresshormonen.
De binnenwereld van stress;
Je merkt dat je met steeds meer klachten in je lichaam doorgaat, maar de drempel voor coaching vind je nu nog te hoog. Je probeert het liever nog even op eigen kracht.
- Je ervaart dat doorrennen in je leven veel energie en moeite kost.
- Je hebt steeds minder plezier in je werk terwijl je het eerst zo leuk vond.
Voel hoe stress je leven kleurt en ontdek hoe je de regie terugpakt
In mijn praktische boek leer je niet alleen herkennen wat stress met je doet, maar vooral hoe je zelf de balans weer kunt herstellen. Ik laat je zien welke waardevolle stappen echt werken om je lichaam rust te geven. Zodat jij, midden in je drukke leven, weer kunt voelen en bewuste keuzes leert maken. Je kunt de eerste stappen zetten naar meer rust in je leven. Zonder dat je in een burn-out terecht komt. Mijn boek komt uit in het vierde kwartaal van 2026.
Durf jij diep van binnen te voelen en jezelf deze waardevolle vragen te stellen?
Hoe voel ik me vandaag?
En hoe zou ik me willen voelen?
Als je de hele dag vanuit je hart werkt. Een basis bent voor de mensen om je heen. Het belangrijk vindt dat dingen op je werk en in je privé leven goed lopen.
Maar sta je nog weleens stil bij jezelf?
Hoelang is het geleden dat je je echt fit gevoeld hebt? Ga je nog weleens wandelen, sporten of iets leuks doen met je partner, kinderen of vrienden?
Je voelt de druk van je werk om altijd maar door te gaan. Om veel werk op je schouders te nemen. Het gevoel dat je het anderen “naar de zin” wil maken. Je houdt de controle door hard te werken, door te gaan en niet meer na te denken over je eigen wensen en behoeften, maar eigenlijk is je batterij leeg.
Als je jouw leven voor je ziet waarin je weer kunt wandelen of sporten, een sociaal leven hebt. Weer plezier ervaart in dingen die jij belangrijk vindt. Op je lichaam kan vertrouwen. Hoe waardevol zou dat zijn? Weer mogen zijn zoals je bent en daarmee eigen wensen en behoeften weer op nummer een mogen zetten, zodat je jouw waardevolle bijdrage in het leven opnieuw kunt ervaren.
Ik ga jou helpen om die levensenergie terug te pakken.
Ik coach je om jezelf terug te vinden, zodat je weer vreugde voelt en met energie met je dag kan starten. Dat je weer kunt leven vanuit je passie. Je leven weer kunt omarmen in de mooie dingen die jij mag doen. Hoe je dat in je leven mag vormgeven? Dat is aan jou.
Mag ik je meenemen op jouw nieuwe weg? Ik ontmoet je graag.
Ontdek jezelf gesprek
Wil jij
- Herstellen van stress gerelateerde klachten?
- Voorkomen dat je in een burn-out terecht komt?
- Herstellen van je burn-out?
- Je werk en privé leven in balans brengen?
- Je energie herstellen om een waardevol leven te leiden?
- Weer verbinding maken met jezelf?
Wat kan ik voor je doen?
- Gratis ontdek jezelf gesprek
- Lichaamsgerichte begeleiding
- Traject om te herstellen van chronische stressklachten
Wat anderen van Petracoaching4You vinden
De manier van werken heb ik als zeer prettig ervaren. Door gerichte vragen en oefeningen krijg je inzicht in je eigen gedrag en gedachtes, waarmee ik vervolgens zelf weer aan de slag kan. Doordat ik gericht met mijn ademhaling bezig ging merkte ik toch dat ik gespannen ben en dat de oefeningen ervoor zorgen dat ik me beter kan ontspannen.
In de begeleiding voelde ik de voortdurende uitnodiging om het jachten en het jagen los te laten en in een andere staat van zijn te stappen, die ik nu (nog) niet beheers. Petra heeft een mooie, rustige energie die ervoor zorgt dat ik zelf ook het tempo omlaag kon schroeven. Ze stelt vragen die uitnodigen tot nadenken.
Haar diepe persoonlijke blik, rust en liefde en de drang om te helpen zijn grote krachten in haar werk als coach. Ik kan Petra aanbevelen, ze is een goede professional. Ik wens haar het allerbeste.
Ik heb Petra benadert voor hart coherent ademen. Ze werkt op een prettige en ondersteunende manier, waarbij je zelf leert ontdekken hoe het werkt met oefeningen en apps. Dat is het fijne, ze vertelt niet hoe het allemaal moet maar laat het je zelf ervaren. Bedankt daarvoor!