Met lichaamsgerichte coaching leer je om stil te staan bij de signalen die je lichaam geeft. Het maakt je bewust van signalen waar je in de drukke leven aan voorbij gaat. Hierdoor leer je weer vertrouwen op je lichaam. Meer zelfbewustzijn zorgt ervoor dat je rekening houdt met hoe het met je gaat. Als je een keer moe bent of minder concentratie hebt, dat dit er mag zijn. Dat je jezelf ruimte geeft om bij te komen.

Door meer te voelen ervaar je minder stress. Je kan eerder reageren op wat je lijf aangeeft. Je voelt eerder wat jij nodig hebt.

Jij

• Hebt een drukke baan in de zorg of het onderwijs.
• Vergeet jezelf regelmatig.
• Hebt last van stress, onrust, altijd maar doorgaan.
• Staat niet stil bij hoe dingen voor je voelen.
• Hebt lichamelijke klachten die moeilijk herstellen.
• Wil ervaren wat lichaamsgericht werken voor je kan doen.