Traject herstellen van chronische stress
Wat zou er veranderen in je leven als …
Je lichaam kan herstellen van chronische stressklachten. Je weer genoeg energie hebt om de dingen te doen die belangrijk voor je zijn. Dat je vertrouwen hebt in je lichaam en zelf keuzes durft te maken waarin je jezelf een centraal zet. Dat je vanuit rust en vertrouwen in het leven staat.
Durf jij de regie over jouw leven terug te nemen?
Voor wie
- Jij hebt hart voor het zorgen voor anderen.
- Werkt in de zorg of het onderwijs.
- Wilt anderen niet teleurstellen waardoor je zelf een stapje harder loopt.
- Bent druk met je werk en kan hierin moeilijk je grens aangeven.
- Hebt klachten die moeilijk herstellen, weinig energie, je vraagt je af of dit het nu is.
- Vergeet de laatste tijd meer dingen of ervaart moeite met je concentratie.
- Je vindt het moeilijk om voor jezelf te kiezen.
Herstellen van chronische stress
Tijdens de sessies werk je aan jezelf. Ik ben je spiegel waardoor je inzichten krijgt over jezelf. Wat doe je en waarom doe je wat je doet? Welke signalen geeft je lichaam?
Lichaamsbewustwording zorgt ervoor dat je terug gaat naar je gevoel. Daar staan we in lichaamsgericht coaching met verschillende werkvormen bij stil. Dat kan bijvoorbeeld met een coachgesprek, maar ook door oefeningen om meer te voelen en los te laten of door adembewustwording. Jij mag ervaren wat bij je past.
Voor aanvang van het traject kunnen we elkaar leren kennen. Een kennismakingsgesprek is gratis, dit mag online maar je bent ook welkom in de praktijk.
Mocht je al eerder met mij hebben gewerkt, met een ontdek jezelf gesprek, dan krijg je binnen een maand na dit gesprek een korting als je instapt in het hersteltraject.
- Duurzame oplossing bij chronische stressklachten.
- Bewustwording van jezelf.
- Ruimte voor herstel.
- Je leert voelen wat je nodig hebt.
| Intakegesprek – 90 minuten | |
| Vragenlijst (stress)klachten | |
| 6 sessies lichaamsgerichte begeleiding – 60 minuten | |
| Check up sessie na 3 maanden – 60 minuten | |
| Investering | € 1039,- |
Liesbeth
De begeleiding heb ik als prettig en rustig ervaren. De coachsessies hebben zich aangepast naar mijn behoefte. Ik heb er veel baat bij gehad in deze periode van mijn leven.