Aanbod
Wat zou er veranderen in je leven als …
- Je weer kunt vertrouwen op je lichaam en niet gehinderd wordt door lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, spierklachten die moeilijk herstellen, slecht slapen of niet helder kunnen nadenken.
- Meer energie voelen tijdens je werk.
- Je naast je baan ook fijne dingen voor jezelf kunt oppakken zodat je werk niet het enige is waar je energie naartoe gaat.
Jij
- Hebt hart voor het zorgen voor anderen.
- Merkt dat je onzeker bent en hard kan zijn voor jezelf.
- Hebt altijd meer te doen dan waar je tijd voor hebt waardoor je druk en onrust voelt, of het gevoel hebt dat je nergens tijd voor hebt.
- Wilt leren omgaan met de gevolgen van stress en voelen welke signalen je lichaam geeft.
- Vraagt je af welke stappen je kunt zetten naar meer rust en herstel voor je lijf.
- Voelt dat je een langere tijd niet meer jezelf bent en wilt beter voor jezelf leren zorgen.
Door terug te gaan naar jezelf leer je weer voelen wat je lichaam te vertellen heeft en waar je ruimte aan mag gaan geven.
Met lichaamsgerichte begeleiding
- Leer je opnieuw te voelen en verbinding te maken met je lijf.
- Ontdek je opnieuw wie jij bent, wat je behoeften zijn, wat voor jou van waarde is.
- Ontdek je hoe je vanuit balans in je leven mag staan.
- Maak je keuzen waarin je jezelf weer voorop durft te stellen.
- Ga je ervaren waar jouw grenzen liggen.
- Kan je lichaam herstellen van klachten.
- Kom je uit de stress en ervaar je rust.
In mijn lichaamsgerichte begeleiding werk ik vanuit een rustige open mind-set die ruimte geeft. Je hoeft het niet alleen te dragen, samen onderzoeken we wat jouw lichaam stress geeft en hoe het bijvoorbeeld komt dat het lastig is om ontspanning te ervaren. Ik maak gebruik van verschillende werkvormen die je lichaam ondersteunen om uit de stress te komen. Hierdoor ga je rust ervaren.
Door een nieuwe balans in je lichaam kan je aan herstel toekomen waardoor je weer energie krijgt voor het leven en de dingen waar jij blij van wordt.
In een ontdek jezelf gesprek kun je ervaren wat lichaamsgerichte coaching voor je kan betekenen. Ik ontmoet je graag.
Erika
“Petra straalt rust uit waardoor ik me snel op mijn gemak voelde”