Wat kan ik voor je doen?

Als je last hebt van stress, druk ervaart van je werk of het gevoel hebt dat alles even te veel is dan kan ik je ondersteunen met lichaamsgerichte begeleiding. Je kunt voor  verschillende sessies bij mij terecht.

Ontdek jezelf gesprek

Als je niet bewust bent of je stressklachten ervaart, als je wilt ervaren wat stress in je leven doet. Dan kunnen we samen in een gesprek stilstaan bij hoe je situatie is. Of er sprake is van stressklachten en wat je gericht anders kunt doen om je stress te verminderen. Je krijgt praktische adviezen hoe je in jouw situatie beter met stress kunt omgaan.

• Je voelt dat je de hele dag loopt te rennen.
• De druk op je werk is je weleens teveel.
• Vergeet jezelf.

Sessie lichaamsgerichte coaching

In alle drukte van je werk ga je makkelijk aan de signalen van je lichaam voorbij. Lichaamsgerichte coaching brengt je terug naar je gevoel. Hierdoor sta je open voor wat je lijf te vertellen heeft. Dat zorgt ervoor dat je eerder rekening met jezelf kunt houden. Het maakt dat je eerder kiest voor wat jij nodig hebt in plaats van door blijven rennen omdat je moet.

Wanneer is lichaamsgericht werk iets voor je?

• Je bent niet bewust wat je lijf voor signalen geeft. 
• Als je het moeilijk vindt om grenzen te voelen.
• Als je geneigd bent om door te rennen en aan het eind van de week pas voelt hoe moe je bent.