Blog
Stresshormonen in actie: een balans tussen voor- en nadelen.
In dit blog bespreek ik de werking van de stress hormonen adrenaline en cortisol in...
10
apr
apr
Wat doet stress met je lichaam?
Door meer te weten over stress, kun je ook meer balans aanbrengen in je leven....
30
mrt
mrt
Van topprestatie tot uitputting
De functie van stresshormonen is om je lichaam te ondersteunen in zijn of haar prestatie....
28
mei
mei
Vitaliteit verhogen voor een beter stressmanagement
Door vanuit vitaliteit in het leven te staan, doe je dingen die aansluiten bij waar...
27
dec
dec
Zingeving als basis voor vitaliteit
Vitaliteit is een brede basis om met een gezonde balans in het leven te staan....
30
okt
okt
Vakantietijd; wat brengt zelfbewustzijn jou deze zomer?
In dit blog neem ik je mee hoe je de balans in je leven kunt...
23
jul
jul
Ervaar je balans met de hartcoherente ademhaling
Door met ademen meer naar je hartgebied te ademen en meer ruimte te geven in...
28
jun
jun
Het belang van lichaamsbewustzijn; de verbinding met je innerlijke kompas.
Als je in de drukte van het leven alleen maar in je hoofd aanwezig bent,...
30
apr
apr
Uit de storm; in rust bij je gevoel komen
In dit blog neem ik je mee hoe je de balans in je leven kunt...
1 Reactie
30
mrt
mrt
Mag ik je meenemen in een adembewustwording?
In het blog over adembewustwording wil ik je meenemen in een oefening waarbij je stil...
22
feb
feb
Wat voel je van een hoge ademhaling?
Een hoge ademhaling kan onbewust een gewoonte worden die je ook spanning geeft. In dit...
30
jan
jan
Mag ik je ontmoeten? Zodat jij jezelf kunt ontmoeten?
Hoe kun je balans terugvinden in je leven? Door weer stil te leren staan bij...
06
sep
sep
Hoe verminder je stress in je leven?
In dit blog neem ik je mee hoe je bewust kunt worden van de balans...
2 Reacties
21
mrt
mrt
De informatie in deze blogs zijn bedoeld als algemene richtlijn en vervangen geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel of klachten altijd een arts. De lezer is zelf verantwoordelijk voor het gebruik van deze informatie.